Выход с питьевой диеты, Питьевая диета: меню, риски, отзывы врачей | РБК Стиль
Не рекомендуем практиковать этот тип питания без показаний врача. Если не сделать выход, то вес вернется и, возможно, в двойном размере. При питьевой диете снижается нагрузка на желудок: в жидком виде еда усваивается легче, а размеры желудка сокращаются.
Также питьевая диета на соках помогает справиться организму со стрессом и нехваткой витаминов, минералов и антиоксидантов. Вы получается их из свежих фруктов. За 1 день можно избавиться от лишнего килограмма, за 7 дней — 6 килограммов, за 14 — до 10 килограммов, а за 30 дней — можно избавиться до килограммов. Помните, количество потерянных килограммов зависит от ваших исходных параметров.
Чем больше лишнего веса, тем сильнее вы похудеете. К сожалению, питьевая диета — достаточно экстремальный формат похудения.
Перед стартом жидкого питания обязательно проконсультируйтесь с врачом. Большинство не может продержаться более 5 дней. Главные минусы диеты и негативные последствия от жидкого питания:. Азбука здоровья. Кинофестиваль Дух Огня. Благотворительность Истории Происшествия Криминал В мире.
Ты и он Секс Что думают мужчины Свадьба. Стиль жизни. Карьера Психология Дети Образование История успеха. Персона Бизнес Мотивация.
Политика конфиденциальности. Почтовая рассылка 0. Питьевая диета: меню на день.
Питьевая диета: меню на 7 дней. Обед и ужин. Десерты и Закуски. Питьевая диета: меню на 14 дней. Питьевая диета один из самых эффективных способов похудения.
Но не каждый знает как подойти к этому делу. Питьевая диета полностью исключает твёрдые продукты питания, заменяя их жидкими. Суть в том, что организм отдыхает от тяжёлой пищи. Важен как плавный вход, так и плавный выход из питьевой диеты. За несколько дней до начала хорошо перейти на сбалансированное питание. После окончания диеты нужно постепенно включать в рацион твердые продукты.
В идеале диета длится 30 дней. За месяц организм очистится от токсинов и снизит вес. Но для тех, кто не может пройти полный курс, допустимы послабления.
Неверно считать, что во время питьевой диеты человек пьёт только воду. Разрешены молочные и кисломолочные продукты, бульоны, минеральная вода, чай, соки натуральные , кисели и морсы.
