Фитогормоны для женщин после 45

Но, сразу отмечу, что использование андрогенов на сегодняшний день изучено недостаточно, вопрос еще находится в стадии изучения и в России препараты с андрогенами для женщин на рынке не представлены, в силу недостаточности сведений о возможностях и безопасности их использования у женщин в климаксе. Осинники Острогожск Отрадное Отрадный Оханск. Оказывается, важна не только генетика, но и некоторые, казалось бы, далекие от темы климакса факторы.

Секс может стать весьма болезненным. Стенка мочеиспускательного канала по мере падения уровня эстрогена также становится тоньше, таким образом, увеличивается риск инфекций мочевых путей.

Недержание мочи может стать проблемой, поскольку мышцы, поддерживающие мочевой пузырь и мочеиспускательный канал, ослабевают. Это может происходить также вследствие растяжения тканей во время родов. Чтобы избежать сухости влагалища и частых инфекций мочевых путей, следуйте следующим рекомендациям:.

Ощущение сердцебиения. Некоторые женщины к 50 годам обеспокоены тем, что их сердце усиленно бьётся без видимой на то причины. Этот симптом, а именно ощущение сердцебиения, может быть обусловлен нерегулярным сердцебиением или пропуском одного или двух ударов.

Хотя этот симптом может быть связан с несколькими типами серьёзных сердечных заболеваний, он также появляется при наступлении менопаузы и, как правило, не связан с заболеванием сердца. Например, частота сердечных сокращений женщины может увеличиться на 7 - 15 ударов во время прилива. Незамедлительно проконсультируйтесь с врачом, если у Вас есть симптомы, которые могут указывать на серъезную болезнь сердца. К таким симптомам относятся:. Попросите своего врача исключить заболевания, которые могут вызвать ощущение сердцебиения, например, заболевания щитовидной железы.

Проконсультируйтесь с врачом о возможных способах устранения проблемы ощущения сердцебиения, таких как снижение потребления кофеина, а также употребление некоторых препаратов. Забывчивость или рассеянность.

Как справиться с симптомами менопаузы - Клиника Здоровье г. Екатеринбург

Во время и после наступления менопаузы, у многих женщин наблюдаются проблемы с памятью, психическое торможение и рассеянность. Проблемы с памятью и концентрацией могут быть вызваны недостатком сна или его нарушениями. Стресс, связный со значительными переменами в жизни, такими как уход за стареющими родителями или отъезд детей из дома, также могут вызвать проблемы со сном. Национальная ассоциация по охране женского здоровья, финансируемая Национальным институтом по проблемам старения США , в мае года опубликовала эссе в журнале «Неврология» "Neurology".

В статье говорилось, что у женщин в период перименопаузы в самом деле происходят перемены в когнитивном плане, особенно в области познавательной функции. Исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе отобрали 2 женщин в возрасте от 42 до 52 лет и разделили их на группы по определённому периоду в менопаузе: пременопауза, ранняя перименопауза, поздняя перименопауза и постменопауза.

Затем им давали тесты на вербальную память, оперативную память и на скорость обработки данных. Было обнаружено, что познавательная функция у женщин в ранней или поздней перименопаузе ухудшается, но восстанавливается сразу по наступлении постменопаузы. Также в этих исследованиях предложено возможное решение проблемы. Исследователи пришли к выводу, что у женщин, которые принимают гормоны перед последней менструацией, когнитивные способности лучше.

Однако, гормоны оказывают впоследствии и отрицательное воздействие. Поскольку женщины принимают гормоны раньше, ещё в возрасте 40 - 50 лет, а не в 60 - 70, они не попадают в группу риска, описанную в «Инициативе по охране здоровья женщин», где испытуемые были от 65 и старше. Однако, необходимо проконсультироваться с врачом по поводу всех рисков и преимуществ от употребления гормонов. Для устранения проблем с памятью и рассеянностью вы можете использовать следующие рекомендации:.

Если вы чувствуете, что эти способы не помогают, посоветуйтесь с врачом насчёт лечения. Лечение для облегчения различных симптомов менопаузы включает :. Оральные контрацептивы ОК : Оральные контрацептивы могут помочь облегчить различные симптомы, связанные с ранней менопаузой, такие как нерегулярность менструаций и резкие перемены настроения. Обычно ОК выписывают женщинам, у которых ещё есть менструация. Для женщин моложе 50 лет есть ещё дополнительное преимущество - ОК предохраняют от нежелательной беременности.

Однако, если принимать ОК, когда уже наступает менопауза, становится трудно определить, когда менструации заканчиваются. ОК нельзя принимать курящим женщинам, женщинам с повышенным кровяным давлением; мигренями, связанными с атмосферными изменениями; диабетом, болезнями желчного пузыря или проблемами со свёртыванием крови в истории болезни.

Обсудите со своим врачом вашу историю болезни и проконсультируйтесь насчёт данного лечения. Если вы приняли решение для облегчения симптомов менопаузы принимать гормоны, а не оральные контрацептивы, имейте в виду, что там дозы эстрогена и прогестераона обычно достаточно только для этой цели, но гормоны не годятся для предохранения от беременности. Женщины детородного возраста должны использовать контрацептивы с более высоким содержанием гормонов или в дополнение к гормонам использовать другие средства предохранения.

Однако, Управление по контролю за продуктами и медикаментами США не рекомендует принимать антидепрессанты для лечения приливов. Сердечно-сосудистые лекарственные препараты. Низкие дозы препаратов, контролирующих кровяное давление, например, Клонидин Катапрес или Метилдопа Альдомет , могут помочь облегчить приливы у некоторых женщин. Эти лекарственные препараты также не рекомендованы Управлением по контролю за продуктами и медикаментами США.

По вопросам рекламы, поставок оборудования, сотрудничества:. Продолжая пользоваться нашим сайтом, вы выражаете свое согласие на обработку ваших персональных данных с использованием интернет-сервисов «Google Analytics» и «Яндекс Метрика». В случае отказа от обработки ваших персональных данных вы можете отключить сохранение cookie в настройках вашего браузера или прекратить использование сайта.

Продукты, которые обязательно нужно есть женщинам после 50 | Три Пирога

Согласие на обработку персональных данных. Как справиться с симптомами менопаузы Все услуги Подробнее. Что такое менопауза Симптомы менопаузы Диагностика менопаузы Обследования необходимые женщине в период менопаузы Гормонотерапия при менопаузе Альтернативы гормонотерапии Предупреждение менопаузы Полезно знать о менопаузе Какие вопросы нужно задать врачу Часто задаваемые вопросы о менопаузе Рекомендации по образу жизни во время менопаузы Наряду с изменениями вашего организма при наступлении менопаузы этот процесс, как правило, длится от четырех до восьми лет , вы можете заметить также некоторые физические и эмоциональные перемены.

К самым распространённым из них относятся: Нерегулярная менструация Приливы Сухость во влагалище Инфекции мочевых путей Недержание мочи при напряжении Ночная потливость Бессонница Головные боли Учащенное сердцебиение Невнимательность Перемены настроения Беспокойство и раздражительность Рассеянность Есть множество способов ослабить эти симптомы, если они причиняют вам неудобства. Для облегчения наиболее распространённых симптомов менопаузы рекомендуют следующие действия: Приливы во время менопаузы.

Попробуйте для начала следующие действия: Надевайте многослойную одежду, чтобы можно было снять что-то, если вам стало жарко. Спите в прохладной комнате. Пейте много воды. Старайтесь не употреблять всё, что может вызвать приливы - не есть горячую пищу, такую как супы; острую пищу, кофеин и алкоголь.

Старайтесь избегать стресса. Регулярно выполняйте упражнения. Если вы чувствуете наступление прилива, дышите медленно и глубоко - это может помочь «убавить» жар прилива или даже предотвратить его. Пользуйтесь веером. Для того, чтобы устранить проблемы со сном, следуйте следующим рекомендациям: Спите в прохладной комнате, чтобы сгладить приливы, которые мешают спать.

В жаркую погоду можно понизить в спальне температуру, а также пользоваться вентилятором для поддержания циркуляции воздуха. Перед сном в течение часа занимайтесь какими-нибудь рутинными делами. Перед сном выпивайте стакан тёплого молока, но не ешьте. Не пейте алкогольные напитки и не курите перед сном.

Не смотрите телевизор в постели некоторые программы далеко не расслабляющие! Пробуйте пользоваться техниками расслабления, такими как глубокое дыхание. Пересмотрите лекарственные препараты, которые вы принимаете - может быть некоторые из них вызывают бессонницу. Вот некоторые советы по ослаблению резких перемен настроения и нормализации полового влечения: Выполняйте физические упражнения - они помогут улучшить настроение, и вы почувствуете себя лучше.

Используйте техники расслабления, такие как медитация и массаж - это поможет вам успокоиться и уменьшить раздражительность. Обсудите симптомы и их возможные причины со своим партнёром; попробуйте найти новые подходы к близости.

Чтобы избежать сухости влагалища и частых инфекций мочевых путей, следуйте следующим рекомендациям: Используйте негормональные вагинальные кремы или гели как по рецепту врача, так и без него. Если увлажнителей и смазок недостаточно, используйте вагинальный эстроген только по рецепту врача в виде кремов, колец или таблеток. Пейте много воды, чтобы организм был достаточно гидратирован. Используйте вагинальные увлажнители длительного действия.

Выполняйте упражнения для поддержания мышечного тонуса. Попробуйте упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна, которые поддерживают мочевой пузырь и мочеиспускательный канал. Упражнения Кегеля помогают укрепить влагалищный канал, контролировать выделение мочи и усилить оргазм. Чтобы убедиться, что вы знаете, как правильно сокращать мышцы тазового дна, попытайтесь в туалете остановить мочеиспускание. Если у вас получилось, значит вы нашли верные мышцы. Для упражнений Кегеля необходимо опорожнить мочевой пузырь, а затем сесть или лечь.

Сожмите мышцы тазового дна на три секунды, затем расслабьте на три секунды. Повторяйте упражнение 10 раз. Когда вы овладеете техникой трёхсекундных сокращений, попробуйте то же самое с четырьмя секундами. Со временем доведите упражнение до 10 секунд сокращения и 10 секунд расслабления. Желательно выполнять по 10 упражнений подряд три раза в день. Обсудите с вашим врачом все препараты, которые вы принимаете.

Этот сайт собирает метаданные пользователя cookie, данные об IP-адресах и местоположении. Это необходимо для функционирования сайта.

Низкий уровень Эстрогена. Последствия. Как повысить Эстроген у женщин естественными способами?

Продолжая пользоваться сайтом, Вы даете согласие на использование Ваших cookie-файлов. Вернуться к обычной версии сайта Главная Блог Как сохранить женское здоровье в зрелом возрасте. Татьяна Ивановна, поясните нашим читателям: что же такое менопауза, когда она может начаться и как проявляется? Нужно ли готовиться к менопаузе и если «да», то зачем? В современном мире женщина после наступления менопаузы проживает еще примерно 30 лет. И именно от нас зависит, как мы их проживем: активно и радуясь жизни или мучительно угасая.

В процессе менопаузы и после нее в организме женщины происходят существенные изменения. На раннем этапе перестают функционировать яичники, уменьшается количество эстрогенов, нарастают различные вазомоторные симптомы.

На позднем этапе, чаще всего после 60 лет, прогрессируют многие хронические заболевания, в частности инсульты, ишемическая болезнь сердца и другие болезни сердечнососудистой системы, остеопороз, гипотиреоз, инсулинозависимый сахарный диабет, деменция, рак молочных желез и онкологические заболевания.

Примерно через пять лет существования в менопаузе могут начать проявляться урогенитальные симптомы, недержание мочи, признаки опущения стенок влагалища. Соответственно, именно тогда женщины начинают уделять больше внимания своему здоровью. Однако должна сразу сказать, что это неправильно. Поскольку о своем здоровье следует начинать заботиться задолго до наступления менопаузы. Ведь если женщина подходит к этому возрасту уже с определенным багажом хронических заболеваний, то разумеет течение менопаузы у нее будет намного более сложным и непростым.

Если же она подходит к этому возрасту в состоянии относительного, а еще лучше — полного здоровья, в состоянии, когда у нее нет избыточного веса, есть регулярная физическая нагрузка, правильное питание, любимое дело, дарящее чувство удовлетворения, то это гарантирует более легкое прохождение менопаузы и сохранение здоровья на долгие годы.

Даже полностью здоровая женщина должна помнить о необходимости регулярных профилактических осмотров, включающих в себя анализ крови, изучение уровня гормонов щитовидной железы, сдачу мазков, проведения скрининга на рак шейки матки, УЗИ малого таза, осмотр молочных желез маммологом и маммографию. Что чаще всего беспокоит женщин, когда они задумываются о процессах старения? То, чего больше всего боятся женщины — это изменения со стороны кожи, суставов.

Что вполне обосновано, поскольку женские половые гормоны, в частности эстроген, имеет важное значение для гомеостаза хрящевой ткани, коллагена и эластина. Другая частая причина опасений — это снижение либидо, нарушение сексуальных функций.

Поскольку различного рода сексуальные дисфункции с возрастом могут возникать как результат проявления урогенитального синдрома, из-за выраженной сухости слизистой влагалища, когда каждый сексуальный контакт приносит разочарование, а иногда болезненные ощущения.

Очень частыми являются страхи относительно риска развития тромбоза. Особенно тромбоза вен нижних конечностей. Это очень актуально для женщин с избыточной массой тела, с неблагоприятным семейным анамнезом по тромбозам и тромбоэмобилиям, у курящих женщин, особенно у тех кто одновременно курит и принимает гормональные препараты. И, конечно, сегодня многие беспокоятся об угрозе остеопороза.

🙋‍♀️ \

В норме остеопороз актуален для женщин в возрасте 60 лет и старше. Но это только в том случае, если женщина подошла к менопаузе в состоянии полного здоровья. Однако если мы видим, что женщина худая, что она курит, что у нее раньше уже были переломы или так называемые патологические переломы были у ее мамы, то у таких женщин остеопороз может развиваться намного раньше, а значит возникает риск травм и инвалидизации. Можно ли чем-то помочь таким пациенткам?

В первую очередь — путем назначения врачом заместительной гормональной терапии ЗГТ. Суть лечения состоит в том, чтобы фармакологически восстановить утраченную гормональную функцию яичников.

ЗГТ назначается при климаксе и является основным методом профилактики и коррекции климактерических расстройств. В терапии используются эстрогены, гестагены, в некоторых случаях андрогены.

Андрогены назначаются непосредственно для улучшения либидо, для, так сказать, ренессанса сексуальной функции. Но, сразу отмечу, что использование андрогенов на сегодняшний день изучено недостаточно, вопрос еще находится в стадии изучения и в России препараты с андрогенами для женщин на рынке не представлены, в силу недостаточности сведений о возможностях и безопасности их использования у женщин в климаксе.

А вот женские половые гормоны, а именно эстрогены и гестагены, изучены в достаточной степени и применяются в нашей практике широко. Подбор заместительной гормональной терапии позволяет поддержать и улучшить здоровье кожи и здоровье хрящевой ткани. В частности, необходимость операции на суставах чаще возникают у женщин, которые не пользовались или не пользуются заместительной гормональной терапией. Это известный факт. Также снижается риск переломов у пациентов с риском по остеопорозу.

Акушер-гинеколог Врач ультразвуковой диагностики Гинеколог Гинеколог-эндокринолог Эндоскопический хирург. Поиск по сайту Ищите врачей, услуги, статьи и другие материалы. Записаться на приём. Ваше имя Как вас зовут?

Женские гормоны (часть 2. Эстрогены, менопауза, анализы) - evacuator-plus.ru

Выбрать время звонка С С. До До. Нажимая на кнопку, я даю согласие на обработку персональных данных. Вызвать врача на дом. Вызвать скорую. Обратный звонок.