То холодно то жарко у женщин, Избыточная потливость у женщин при климаксе
Зеленоград Зеленодольск Зеленокумск Зеленчукская. Если увлажнителей и смазок недостаточно, используйте вагинальный эстроген только по рецепту врача в виде кремов, колец или таблеток. Этот симптом ни в коем случае нельзя оставлять без внимания. Главная страница Статьи Избыточная потливость у женщин при климаксе.
К таким симптомам относятся:. Попросите своего врача исключить заболевания, которые могут вызвать ощущение сердцебиения, например, заболевания щитовидной железы. Проконсультируйтесь с врачом о возможных способах устранения проблемы ощущения сердцебиения, таких как снижение потребления кофеина, а также употребление некоторых препаратов. Забывчивость или рассеянность. Во время и после наступления менопаузы, у многих женщин наблюдаются проблемы с памятью, психическое торможение и рассеянность.
Проблемы с памятью и концентрацией могут быть вызваны недостатком сна или его нарушениями. Стресс, связный со значительными переменами в жизни, такими как уход за стареющими родителями или отъезд детей из дома, также могут вызвать проблемы со сном.
Национальная ассоциация по охране женского здоровья, финансируемая Национальным институтом по проблемам старения США , в мае года опубликовала эссе в журнале «Неврология» "Neurology". В статье говорилось, что у женщин в период перименопаузы в самом деле происходят перемены в когнитивном плане, особенно в области познавательной функции. Исследователи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе отобрали 2 женщин в возрасте от 42 до 52 лет и разделили их на группы по определённому периоду в менопаузе: пременопауза, ранняя перименопауза, поздняя перименопауза и постменопауза.
Затем им давали тесты на вербальную память, оперативную память и на скорость обработки данных. Было обнаружено, что познавательная функция у женщин в ранней или поздней перименопаузе ухудшается, но восстанавливается сразу по наступлении постменопаузы. Также в этих исследованиях предложено возможное решение проблемы. Исследователи пришли к выводу, что у женщин, которые принимают гормоны перед последней менструацией, когнитивные способности лучше. Однако, гормоны оказывают впоследствии и отрицательное воздействие.
Поскольку женщины принимают гормоны раньше, ещё в возрасте 40 - 50 лет, а не в 60 - 70, они не попадают в группу риска, описанную в «Инициативе по охране здоровья женщин», где испытуемые были от 65 и старше. Однако, необходимо проконсультироваться с врачом по поводу всех рисков и преимуществ от употребления гормонов.
Для устранения проблем с памятью и рассеянностью вы можете использовать следующие рекомендации:. Если вы чувствуете, что эти способы не помогают, посоветуйтесь с врачом насчёт лечения. Лечение для облегчения различных симптомов менопаузы включает :. Оральные контрацептивы ОК : Оральные контрацептивы могут помочь облегчить различные симптомы, связанные с ранней менопаузой, такие как нерегулярность менструаций и резкие перемены настроения.
Обычно ОК выписывают женщинам, у которых ещё есть менструация. Для женщин моложе 50 лет есть ещё дополнительное преимущество - ОК предохраняют от нежелательной беременности. Однако, если принимать ОК, когда уже наступает менопауза, становится трудно определить, когда менструации заканчиваются. ОК нельзя принимать курящим женщинам, женщинам с повышенным кровяным давлением; мигренями, связанными с атмосферными изменениями; диабетом, болезнями желчного пузыря или проблемами со свёртыванием крови в истории болезни.
Обсудите со своим врачом вашу историю болезни и проконсультируйтесь насчёт данного лечения. Если вы приняли решение для облегчения симптомов менопаузы принимать гормоны, а не оральные контрацептивы, имейте в виду, что там дозы эстрогена и прогестераона обычно достаточно только для этой цели, но гормоны не годятся для предохранения от беременности.
Женщины детородного возраста должны использовать контрацептивы с более высоким содержанием гормонов или в дополнение к гормонам использовать другие средства предохранения.
Однако, Управление по контролю за продуктами и медикаментами США не рекомендует принимать антидепрессанты для лечения приливов. Сердечно-сосудистые лекарственные препараты. Низкие дозы препаратов, контролирующих кровяное давление, например, Клонидин Катапрес или Метилдопа Альдомет , могут помочь облегчить приливы у некоторых женщин. Эти лекарственные препараты также не рекомендованы Управлением по контролю за продуктами и медикаментами США. По вопросам рекламы, поставок оборудования, сотрудничества:.
Продолжая пользоваться нашим сайтом, вы выражаете свое согласие на обработку ваших персональных данных с использованием интернет-сервисов «Google Analytics» и «Яндекс Метрика».
В случае отказа от обработки ваших персональных данных вы можете отключить сохранение cookie в настройках вашего браузера или прекратить использование сайта. Согласие на обработку персональных данных.
Как справиться с симптомами менопаузы Все услуги Подробнее. Что такое менопауза Симптомы менопаузы Диагностика менопаузы Обследования необходимые женщине в период менопаузы Гормонотерапия при менопаузе Альтернативы гормонотерапии Предупреждение менопаузы Полезно знать о менопаузе Какие вопросы нужно задать врачу Часто задаваемые вопросы о менопаузе Рекомендации по образу жизни во время менопаузы Наряду с изменениями вашего организма при наступлении менопаузы этот процесс, как правило, длится от четырех до восьми лет , вы можете заметить также некоторые физические и эмоциональные перемены.
К самым распространённым из них относятся: Нерегулярная менструация Приливы Сухость во влагалище Инфекции мочевых путей Недержание мочи при напряжении Ночная потливость Бессонница Головные боли Учащенное сердцебиение Невнимательность Перемены настроения Беспокойство и раздражительность Рассеянность Есть множество способов ослабить эти симптомы, если они причиняют вам неудобства. Для облегчения наиболее распространённых симптомов менопаузы рекомендуют следующие действия: Приливы во время менопаузы.
Попробуйте для начала следующие действия: Надевайте многослойную одежду, чтобы можно было снять что-то, если вам стало жарко. Спите в прохладной комнате.
Пейте много воды. Старайтесь не употреблять всё, что может вызвать приливы - не есть горячую пищу, такую как супы; острую пищу, кофеин и алкоголь. Старайтесь избегать стресса. Регулярно выполняйте упражнения. Если вы чувствуете наступление прилива, дышите медленно и глубоко - это может помочь «убавить» жар прилива или даже предотвратить его.
Пользуйтесь веером.
Для того, чтобы устранить проблемы со сном, следуйте следующим рекомендациям: Спите в прохладной комнате, чтобы сгладить приливы, которые мешают спать. В жаркую погоду можно понизить в спальне температуру, а также пользоваться вентилятором для поддержания циркуляции воздуха.
Перед сном в течение часа занимайтесь какими-нибудь рутинными делами. Перед сном выпивайте стакан тёплого молока, но не ешьте. Не пейте алкогольные напитки и не курите перед сном. Не смотрите телевизор в постели некоторые программы далеко не расслабляющие! Пробуйте пользоваться техниками расслабления, такими как глубокое дыхание.
Пересмотрите лекарственные препараты, которые вы принимаете - может быть некоторые из них вызывают бессонницу. Вот некоторые советы по ослаблению резких перемен настроения и нормализации полового влечения: Выполняйте физические упражнения - они помогут улучшить настроение, и вы почувствуете себя лучше.
Используйте техники расслабления, такие как медитация и массаж - это поможет вам успокоиться и уменьшить раздражительность. Обсудите симптомы и их возможные причины со своим партнёром; попробуйте найти новые подходы к близости. Чтобы избежать сухости влагалища и частых инфекций мочевых путей, следуйте следующим рекомендациям: Используйте негормональные вагинальные кремы или гели как по рецепту врача, так и без него.
Если увлажнителей и смазок недостаточно, используйте вагинальный эстроген только по рецепту врача в виде кремов, колец или таблеток. Пейте много воды, чтобы организм был достаточно гидратирован. Используйте вагинальные увлажнители длительного действия. Выполняйте упражнения для поддержания мышечного тонуса. Попробуйте упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна, которые поддерживают мочевой пузырь и мочеиспускательный канал.
Упражнения Кегеля помогают укрепить влагалищный канал, контролировать выделение мочи и усилить оргазм. Чтобы убедиться, что вы знаете, как правильно сокращать мышцы тазового дна, попытайтесь в туалете остановить мочеиспускание. Если у вас получилось, значит вы нашли верные мышцы. Для упражнений Кегеля необходимо опорожнить мочевой пузырь, а затем сесть или лечь. Сожмите мышцы тазового дна на три секунды, затем расслабьте на три секунды. Повторяйте упражнение 10 раз. Когда вы овладеете техникой трёхсекундных сокращений, попробуйте то же самое с четырьмя секундами.
Со временем доведите упражнение до 10 секунд сокращения и 10 секунд расслабления. Желательно выполнять по 10 упражнений подряд три раза в день. Обсудите с вашим врачом все препараты, которые вы принимаете. Некоторые могут усугублять сухость влагалища. Кроме того, если у вас инфекция мочевых путей, вам могут понадобиться антибиотики. Если вы думаете, что у вас ощущение сердцебиения: Незамедлительно проконсультируйтесь с врачом, если у Вас есть симптомы, которые могут указывать на серъезную болезнь сердца.
К таким симптомам относятся: одышка; ускоренное или нерегулярное сердцебиение; головокружение; тошнота; приходящая боль в шее, челюсти, руке или грудной клетке или стеснение дыхания. Для устранения проблем с памятью и рассеянностью вы можете использовать следующие рекомендации: Убедитесь, что эти симптомы были вызваны менопаузой и возрастом, не надумывайте лишнего.
Во время периода забывчивости используйте техники запоминания, например листы-напоминалки или сообщения. Используйте техники снижения стресса, такие как дыхательная гимнастика, йога и медитация, а также постарайтесь постоянно быть физически активной.
Лечение для облегчения различных симптомов менопаузы включает : Оральные контрацептивы ОК : Оральные контрацептивы могут помочь облегчить различные симптомы, связанные с ранней менопаузой, такие как нерегулярность менструаций и резкие перемены настроения.
Где предоставляется услуга.
Клиника на Кузнечной Клиника на ул. Союзная, 2 Клиника на ул. Многим женщинам во время климакса то жарко, то холодно, даже если температура в помещении или на улице не меняется. Узнайте, что поможет улучшить самочувствие. Он содержит необходимые зрелым женщинам витамины и минеральные вещества, а также экстракты лекарственных растений:. Главная Продукты Полезно знать Вопрос-ответ. Вернуться к списку вопросов. Почему при климаксе то жарко, то холодно?
Как бороться с нарушениями терморегуляции? Сделать проявления климакса более выраженными могут: эмоциональное напряжение, кофе, алкоголь, острая еда, курение. Женщинам, которых бросает то в жар, то в холод, полезно: избегать стрессовых ситуаций, чаще проветривать помещение, регулярно принимать контрастный душ, принимать витамины и минеральные вещества, которые нормализуют работу систем организма, отвечающих за терморегуляцию.
