Kak pohudet soda, Помогает ли сода похудеть - Лайфхакер
Азбука здоровья. Эксперт по питанию из Bulk. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Но, важно понимать, что эффект от употребления соды во многом зависит от жидкости, в которой ее разводят. Фитнес и здоровье.
По мнению диетолога, телу нужно больше щелочи. Ребекка Вуд советует употреблять соду в чистом виде, чтобы отрегулировать pH в организме человека. Она считает, что благодаря этому нормализуются все процессы пищеварения и человек может сбросить лишний вес. Употреблять вместе с содой свежий лимонный сок советует Анна Луиза Життлеман , автор книги «Еда, вымывающая жир». Она утверждает, что лимонный сок усиливает работу печени и стимулирует деятельность желчного пузыря, системы пищеварения, действует как мягкий диуретик.
Сок лимона выдавите в посуду, добавьте немного соды и налейте немного воды. Когда смесь перестанет шипеть, высыпьте остальную соду и добавьте воды.
Пить небольшими глотками, с паузами, чтобы сода с лимоном успели усвоиться.
Можно добавить в настой свежие листья мяты, немного льда. Такой напиток, уверяют американские блогеры, улучшает самочувствие, освежает после занятий спортом, помогает бороться с приступами голода. Принимайте 14 дней, затем сделайте двухнедельный перерыв. Пейте смесь не более одного раза в день.
Курс неограничен. Желательно употреблять после занятий спортом или за 30 минут до еды. В первый день добавьте лишь щепотку соды. Проследите за своим самочувствием.
Дозу увеличивайте постепенно. Интересы Лимонная вода помогает желающим похудеть Фото: pixabay.
Принимать это надо за минут до тренировки. Пищевую соду вы можете получить, например, из кокосового протеинового торта или из другого блюда.
/imgs/2023/06/04/09/5929804/041166265c11a2091fdd79bf32662c7186d69d23.jpg)
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом. Фитнес и здоровье. Как пищевая сода поможет вам быстрее похудеть Объяснил диетолог По словам специалиста в области питания, пищевая сода может значительно увеличить эффективность тренировок и ускорить процесс похудения у женщин.
Источник: Daily Express.
Автор: Валерия Филимонова.
