Как избежать гипноза, Гипноз на страже Вашего здоровья… или как избавиться от пищевой, никотиновой и др. зависимостей
Считаю, что здоровый человек сам способен понять, как ему питаться. Но влачить подобное существование совсем не обязательно. Человек погружен в гипнотическое состояние, и это состояние постоянно в нём поддерживается и укрепляется. Но если кто-то принял решение проснуться, начал работать над этим и стал постепенно лучше осознавать окружающий мир и лично себя, то он может увидеть, что на самом деле у него почти нет ничего собственного, и многие мнения, убеждения, привычки и даже недостатки, которые он ранее считал своими, на самом деле не принадлежат его Высшему Я, а сформировались в его личности благодаря подражанию или же были заимствованы откуда-то уже в готовом виде. Это говорит о неестественности поведения собеседника.
Какую именно он потребность удовлетворяет. Потом, в зависимости от его жизненных ценностей, мотивации, типа мышления и прочего обучается на бессознательном уровне ставить пределы насыщения. В том числе, и насыщения эмоционального.
То есть здоровый организм сам ставит себе границу, и чувствует, когда пища нужна, когда нет. А потом, когда первичная граница более-менее установлена, начинается уже поиск причины переедания. Дальше начинается то, что можно определить, не вдаваясь в специальные термины, как бессознательное обучение более здоровому удовлетворению той потребности, которая стала причиной его переедания.
Кстати, некоторыми компаниями по производству Fast Food -а пищевая зависимость тщательно раздувается до уровня наркотической. Знаменитые жаждоусилители в газированных напитках, усилители вкуса, возбудители пищевых рецепторов тому пример.
Все эти компоненты способствуют формированию неконтролируемой привычки. Я даю возможность выбрать, сколько и как ему нужно есть, на бессознательном уровне. Помогаю найти другие способы получения удовлетворения. Так ведь можно и забыть поесть вообще, что очень опасно, организм получает стресс.
Пользуясь вашим примером, человек не сразу, постепенно и плавно начинает понимать, что вот это количество еды ему просто не нужно. Есть, конечно же, он не перестает. Один из основополагающих принципов той школы психотерапии, к которой я принадлежу - доверие своему бессознательному. Цель работы: как раз восстановить здоровые ощущения своего тела и восстановить такое доверие. То есть, грубо говоря, человек сумеет понять, когда организму действительно нужна еда, а когда хочется пожевать попкорна перед телевизором.
Обычно изменения начинаются после второго или третьего сеанса. Я к быстроте совершенно не стремлюсь, больше того, избегаю стремительной потери веса. Организм, конечно, может перестроиться в режиме форс-мажора И многочисленную рекламу из серии " сбросить 50 кило за неделю" считаю в лучшем случае обманом, а в худшем опасной. Нужно соблюдать диету? Считаю, что здоровый человек сам способен понять, как ему питаться.
И ограничения, если они не нужны для сохранения жизни, как например, у диабетиков излишни. Более того, могут даже навредить тем, что человек перестает совершенно слушать себя, следуя чужим схемам.
Но если человек придерживался какой-то диеты несколько месяцев, то почему бы и нет? Резкое прекращение диеты такой же удар по организму, как и начало.
А работа над собой требует усилий, даже когда она идет изнутри. Так что не советую никаких лишних стрессов. Или методика одна и та же? Насколько я знаю, они даже не исследовались, настолько они незначительны. Например, как вы говорите, переключаете человека на спорт, чтоб процесс по уменьшению веса ускорялся. Люди, которые страдают избыточным весом, имеют практически нулевую силу воли.
Спортом занимаются олимпийские чемпионы на пределе выносливости, и спортом занимаются школьницы, пришедшие в фитнес- клуб часик позаниматься аэробикой или на беговой дорожке походить. Вообще физическую активность я рекомендую всем и всегда.
Организм не может быть здоровым, если часть его систем не работает, он переключается во внештатный режим. Зачем сразу из моего кабинета тащить в спортзал, скажем, женщину с центнером веса? Сначала она после проделанной нами совместной работы на своем опыте прочувствует, что приятной может быть не только еда. И что еда, когда ее слишком много, может быть и совсем неприятной. Вот тогда либо я предложу, либо у нее появится желание, например, пройти остановку от метро пешком.
Или каждое утро или вечер делать несколько наклонов. Без спешки и торопливости. И если ее организму понадобится физическая активность и нагрузка, то ритм и силу он выберет сам. Например, когда женщина начинает стремительно набирать вес, то это может стать поводом гормонального нарушения в организме, что может привести к мастопатии.
Это один из примеров. В обратном случае, человек уменьшает в весе, он меняет свой рацион. Вы снова привели в пример стремительное, резкое набирание веса. Такого я стараюсь не допускать. И кстати, изменений рациона тоже. Точнее, это становится несущественным, человек просто меньше обращает внимание на свой рацион.
Когда я худела сама, а я сбросила около 18 килограммов, то я позволяла себе и пирожное на ночь, если очень хотела, и чувствовала, что мне оно необходимо. А вот если запрещать, то на подсознательном уровне организм потом затребует двойную порцию? Я никогда не сидела на диете, но наслушалась рассказов тех, кто этим увлекался. В итоге результат везде одинаков, потому что диета уже предполагает отношение изначальное " кто-то знает лучше меня, что, когда и сколько мне есть".
А это уже заводит в тупик. Я говорила о восстановлении ощущения тела и доверия к своему организму. Позвольте самому выбирать. Я не говорю о таких случаях, когда диету назначают людям с серьезными диагнозами, нарушение которой может создать даже опасность для жизни.
Такие диеты сфера ответственности медиков. А я все-таки имею дело с более здоровыми организмами, с теми, где естественная регулировка еще не нарушена до такой степени. А, что такое никотиновая, алкогольная и наркотическая зависимость? Когда состояние организма - достижение какого-то позитива, основывается на искусственных заменителях.
Я сама не переношу табачного дыма, не пью и тем более, не употребляю наркотики, поэтому здесь мои знания с чужих слов, либо теоретические. Из моей практики никотиновая, алкогольная, наркотическая зависимость - это снятие эмоционального стресса, расслабление, либо наоборот, стимуляция в каких-то решающих ситуациях. Когда агрессивное вещество со стороны встраивается в обменные процессы организма, нервной системы и становится необходимым.
Потому что он сам поставил себя изначально в такие условия? Я не говорю о детях тех матерей, которые принимали наркотики во время беременности, опять же, ими занимается медицина.
Но по какой причине начинают курить или пить спиртное изначально здоровые люди? Не сами ли создают у себя потребность в этом допинге? И такой ли это хороший допинг или антидепрессант? Алкоголики пьют, потому что думают, что так они могут забыться. И всегда говорят, что пьют потому, что в жизни ничего не получается. Наверное, это самые распространенные случаи. И, чтобы отказаться от этой зависимости, наверняка, нужно дать понять человеку, что он не прав.
Какие вы приводите доводы, чтобы человек понял? Если человек ко мне пришел, готов тратить свое время на работу со мной и платить за это, значит, он уже понимает одну очень простую вещь. Может сказать себе: " Раз мне плохо, значит, я что-то делаю не так. И могу взять на себя ответственность и научиться делать лучше". То есть дозреть до работы над собой.
Очень многие женщины говорят примерно так: " У меня нет денег на диеты и фитнес, поэтому я так располнела", или " я курю, потому что у меня проблемы в семье". Естественно, пока они тратят силу и время на конфликты с окружающими или, пытаясь, исправить то, над чем не властны, они будут оставаться недовольными.
И пока человек сам не поймёт, что занятая им позиция не приносит нужных результатов, он не обратится за помощью, к сожалению. При разговоре с незнакомцами старайтесь сохранять спокойствие и не позволяйте вовлекать себя в скандальные ситуации , особенно там, где уже столпилось много народу.
Замечали ли вы за собой, что, смотря на какой-то яркий предмет, особенно монотонно покачивающийся, вы как будто «залипаете» и смотрите на него, смотрите, смотрите?
Если да, следите, чтобы такого не происходило с вами, когда вы общаетесь с незнакомцами. Большие сережки, покачивающиеся кулоны или детали одежды, яркие шарфики все это особенно характерно для цыганок и просто предмет, который человек теребит в руках, вполне могут стать аналогом блестящего шарика , которым гипнотизеры в фильмах вводят в гипнотический сон своих подопечных.
Если вы чувствуете, что злоумышленнику все же начал вводить вас в транс, защититесь от информации, которую он пытается вам внушить. Прокручивайте в голове любую песню, читайте стихотворение, проговаривайте по кругу скороговорку , концентрируясь на каждом мысленно произносимом вами слове. Самое главное в противостоянии гипнозу — внимательность.
Важно заметить и пресечь первые попытки вас загипнотизировать. Ощущаете внезапную симпатию и доверие к незнакомому человеку? Совершаете незапланированный уход в себя, когда кто-то начал с вами говорить?
Чувствуете, что впадаете в транс? Как мы уже говорили, введение в него требует времени, однако «подцепившему» человека гипнотизеру будет все проще и проще усиливать свое влияние. Поэтому при малейших подозрениях лучше перестрахуйтесь. В благодарность тем, кто дочитал статью до конца, мы дарим подарки от наших партнеров: скидки на книги, фильмы, онлайн- и офлайн-курсы, подарки и многое другое!
Присоединяйтесь к нам: «ВКонтакте» и «Яндекс. Ваш e-mail не будет опубликован. Сохранить мое имя и почту в этом браузере для последующих комментариев. Skip to content. Елена Милославская. Олеся Демьянова. Каким может быть влияние? Как бороться с чужим влиянием? Как защититься от гипноза, если к вам подошли на улице?
Противостояние конкретным методикам уличных «гипнотизеров» Что делать, если вы впадаете в транс? Подарки нашим читателям В благодарность тем, кто дочитал статью до конца, мы дарим подарки от наших партнеров: скидки на книги, фильмы, онлайн- и офлайн-курсы, подарки и многое другое!
Интересное о нас.
Добавить комментарий Все комментарии проходят премодерацию.
